نقش تمرینات با وزنه بر ارگانهای داخلی و اثرات روحی آن روی ورزشکاران و افراد غیر ورزشکار بر هیچکس پوشیده نیست. حتی نظرات متخصصین اهل فن بر این است که تنها و بهترین روش جهت افزایش قدرت، سرعت و استقامت می تواند تمرین با وزنه باشد.
مباحثی که در سطح دانشگاهی و علمی مطرح است و در آن از حرکات اصلاحی سخن به میان می آید. اهم مسائل در کودکان ،نوجوانان ،بزرگسالان و حتی افراد بیمار و مسن در رابطه با ضعف عضلات و شل شدن عضلات و از طرفی کشش غیرنرمال عضلات می باشد.
لذا خواهید دید که شل شدن بخشی از عضلات سبب کوتاه شدن جهت مخالف عضله گشته .
این کتاب که عالی ترین کتاب بدنسازی و تمرینات با وزنه است را تقدیم علاقمندان می کنیم . با مطالعه این کتاب از علم تمرین و تحقیقات ورزشی آگاه می شوید .
مشخصات کتاب:
| نام کتاب | کتاب آمادگی جسمانی با تمرینات قدرتی |
| نویسنده | کن اسپراگو |
| مترجم | عطاءاله محمدعلی نژاد |
| ناشر چاپی | نامشخص |
| سال انتشار | **** |
| فرمت کتاب | |
| تعداد صفحات | 242 |
| زبان | فارسی |
| موضوع کتاب | کتاب های داستان و رمان ورزشی |
برای دریافت کتاب روی دانلود کتاب کلیک کنید:
دانلود کتاب
📚کتابخانه شهید علی لندی📚
